Hola a tothom!!!,573 1095 Manel Bernal Garcia 42:55 42:20 (21:30-20:51) 4:14 629 22:05 629 26:22 M3-351 VACARISSESCORRE
Aixó vol dir que he que he quedat el 573 de uns 3500, finalitzant els 10.000 metres en 42 minuts i 20 segons i, com veieu,... he participat com a "atleta" de VacarissesCorre!!!!
A Barcelona, a les 09:30, estavem a 0 graus!!, ni fred ni calor... :) Ha estat una cursa on m'he sentit fort desde el principi, tot i que ahir em vaig fotre canya a nivell de quilòmetres (25). Estic assimilant força bé els entrenaments, i el genoll m'està respectant (ja una llarga treva). He corregut amb la samarreta correcat, que et dona la seguretat que tindràs fotografies de record:http://picasaweb.google.com/lh/photo/BOGdbgyKx4ePEiIX-6H8qKcKynsscsd23CnoczSknEM?feat=email
Espero que aviat sortim en grup a córrer curses plegats amb la samarreta de VacarissesCorre!!
Ahh!!, per cert, diumenge que ve, toca la mitja marató de Barcelona!! Algú s'anima???
Aixó vol dir que he que he quedat el 573 de uns 3500, finalitzant els 10.000 metres en 42 minuts i 20 segons i, com veieu,... he participat com a "atleta" de VacarissesCorre!!!!
A Barcelona, a les 09:30, estavem a 0 graus!!, ni fred ni calor... :) Ha estat una cursa on m'he sentit fort desde el principi, tot i que ahir em vaig fotre canya a nivell de quilòmetres (25). Estic assimilant força bé els entrenaments, i el genoll m'està respectant (ja una llarga treva). He corregut amb la samarreta correcat, que et dona la seguretat que tindràs fotografies de record:http://picasaweb.google.com/lh/photo/BOGdbgyKx4ePEiIX-6H8qKcKynsscsd23CnoczSknEM?feat=email
Espero que aviat sortim en grup a córrer curses plegats amb la samarreta de VacarissesCorre!!
Ahh!!, per cert, diumenge que ve, toca la mitja marató de Barcelona!! Algú s'anima???
Que cabrón!!!!! Ja has superat la meva millor marca en 10 Km (42m40s Bombers 2008)
ResponEliminaJa no hi ha qui et pari!!!!
Moltes felicitats!!!!
Toni, tu ets un sub 4!!! en 5000!!! Tots els meus respectes per a tu...
ResponEliminaCom que tenim un nivell semblant, seria xulo córrer a alguna cursa plegats...
Ja em diràs!!
Tiuuuuu para ja de correr tant i de fer MMP a cada cursa que estas imparableeee! jeje Moltissimes felicitats crack!!! Arribaras molt lluny, ja veuras!
ResponEliminaOriol
Molt be campio, els entrenaments començen a dornar resultats. Aixo no paraaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
ResponEliminaSalutacions crack
No pares sigue, sigue, no pares...
ResponEliminaMoltes felicitats molt i molt bona marca.
Continua gaudin de correr, es el millor.
edu