Pedalada curta collserola by mabergar at Garmin Connect - Details

Pedalada curta collserola by mabergar at Garmin Connect - Detail

Dissabte, racció doble: Córrer i bicicleta. Vaig sortir per Collserola amb el meu cunyat i les bicis. Va ser una retrovada amb el passat. Els camins de Can Borrell, amb el seu Pí d'en Xandri, amb els records de les marxes infantils direcció Sant Medir. Una ruta interessant a un ritme alegre, per què el Carles és mig professional d'això de la bici ...

Corrent sol per Mossenhoms by mabergar at Garmin Connect - Details

Corrent sol per Mossenhoms by mabergar at Garmin Connect - Details

Per primera vegada en 4 mesos, arribo tard a Mossenhoms.

Van ser dos minuts (8:08), però ja no hi eren.Vaig començar a apretar direcció a la ruta de sempre, cap els boscos de Can Déu. Corria i corria sense parar, pero no veia a cap mossenaire.

Un cop assimilat, vaig decidir continuar amb una de les rutes mossenaires, però afegint canvis improvisats continus. No vaig parar de pujar i baixar sense parar per corriols nous i trenca cames.

Finalment van sortir 10 quilòmetres clavats a 05:43. Sortin de Mossenhoms camí cap a Collserola per fer una sortideta amb BTT i enfortir el quadriceps de la cama esquerra.

Vaig coincidir amb els Mossenaires de tornada, i em van dir que varen canviar de ruta cap a la part de Sabadell sud. Espero que no em torni a passar: Es pateix millor en grup.

Descobrint camins a Vacarisses by mabergar at Garmin Connect - Details

Descobrint camins a Vacarisses by mabergar at Garmin Connect - Details

Divendres vaig anar a buscar nous camins per Vacarisses. Hi han molts corriols i pistes que pujen i baixen. Serà qüestió de seguir investigant una i altra vegada. Finalment, seguint els camins que vaig descubrir amb l'Edu, em van sortir 12,5 quilòmetres a 5,47 min/qm i 159 pls/min. L'ndemà tenia pensat tornar a Mossenhoms després de una setmana sense passarhi. Aquest maleït genoll em continua fent la guitza,.. No hi ha manera d'eliminar el dolor ...

Egara Mossenaires by mabergar at Garmin Connect - Details

Egara Mossenaires by mabergar at Garmin Connect - Details

Entrenament amb força desnivell,.. no parava de pujar!!!. M'ajudarà a posar forta la cama del genoll estupid.

Proper repte: Cursa de l'Amistat 2010. Montjuic - Tibidabo

www.cursadelamistat.com

Dilluns vinent, dia de tots sants, ens espera la Cursa de l'Amistat.
El David García (cosí meu), amb tota una colla de l'Atmella, i el Jordi Cots (company de feina terror de les nenes i corredor de muntanya incansable).
Ja em veig tirant sol a meitat de cursa, veient con desapareixen a l'horitzó al davant.
Son 16 quilòmetres en pujada, i em sembla que ho passaré força malament. El genoll segueix fent de les seves,.. no ho sé. Ja veurem...