Troncó i rodant: 29/12/2010

http://connect.garmin.com/activity/60989850

Avui hem fet una sortideta de mitja muntanya i hem anat a fer un troncó. Reportatge amb video i fotogràfic inclòs !!

Sempre s'ha dit que una bona preparació ho és tot ...

Hem pujat animats i amb forces!!!!

Els meus colegues de crono escalada... Uns cracks!!!

Tots ens hem guanyat beure de la font del troncó: El Josep, que no es veia molt preparat pero que ha resistit amb molta dignitat!!

El Javi, que sense fer soroll està sempre al davant del grup...

L'Alex: La bèstia, la cabra incansable un fora de serie!!

L'Agustí, que diu que no troba el tò i sel veu patint, però que lluita i tira com un toro!!

I un servidor, que tot i no destacar, estic encantat d'haver oblidat els dolors del genoll, gràcies a l'Agustí i la seva afició per la muntanya

I no ens enganyem,... pujar hem pujat!!

I amb la satisfacció de la feina feta, una foto complerta del grup. Moltes felicitats companys!!

Terrassa, 29 de desembre de 2010.

Pujada a la Casa vella de l'Obac by mabergar at Garmin Connect - Details

Pujada a la Casa vella de l'Obac by mabergar at Garmin Connect - Details

Sant Esteve, un dia especial per mi: Avui fa 18 anys que vaig tornar a neixer!!!. He pujat a l'Obac amb força (a 6), i he baixat a 4:25. Els canelons m'esperen, però me'ls he guanyat!!!

Desde una mica més amunt de la casa vella de l'Obac he fet una preciosa fotografia d'un cel ben blau que acaranova amb suavetat el perfil de Montserrat.

Nadal a Mossèn Homs

Nadal a Mossèn Homs: Detalls: "was out corriendo 10.94 km in 1h:10m:34s using Endomondo."

Si algú m'hagués dit fa un any que el dia de nadal em llevaria a les set del matí per anar a córrer, li hagués dit que si s'havia begut l'enteniment. Això de anar a córrer ens fa éssers d'una altra espècie, ens fa gaudir de forma intensa de qualsevol oportunitat per compartir una estona de diversió corrents amb companyia: i és que son molt les xerrades, les vistes, les rutes per descobrir, els pulmons plens d'aire fresc, els canvis de ritme competitius, compartir les rutines d'entrenament amb experts ilustrats, bromes i petjades.

Però el que marca la diferència, el que de debò enganxa, es coneixer a gent amb esperit de corredor. L'esperit del corredor és generós, amable, solidari, entranyable, no entén de races, políica ni religions, ni de classes socials,... l'esperit del corredor enganxa, i ser-ne un, et dona el privilegi de posseir un esperit. Per tots els que gaudiu pels carrers i els camins compartint les bondads dels vostres esperits, bon nadal, bones festes, molta salud, molts èxits, poques lesions i sobretot, molts quilòmetres, amb un xic de qualitat.

Manel. Vacarisses, 25 de desembre de 2010.

I Cursa de muntanya a Queralt

Endomondo Corriendo I Cursa de muntanya a Queralt: Detalls: "was out corriendo 13.54 km in 1h:53m:35s using Endomondo."

Avui, després de un parell de setmanes d'entrenaments intensius i solitaris, m'he decidit i m'he apuntat a una de les curses en favor de la marató de TV3 que s'han cel.lebrat durant el dia d'avui.
El Jordi Cots, company de feina, em va comentar que anava a fer aquesta cursa, que era de muntanya, a Berga, peró que no era molt dura .... collons!!!!!, quina forma de patir, perquè, ...quina forma de pujar!!!
He sortit justet de casa, i he hagut de córrer una mica amb el cotxe, i a l'arribar, quina alegria!!!, hi havia el mestre Agustí!!!!, el senyor de la muntanya.
També hi havia el Jordi amb el seu germà i un amic.
Gràcies al MESTRE AGUSTÏ, he anat fent sense moltes dificultats, però les pujades eren un no parar, i la distància entre el primer avituallament i el segon, ha estat massa llarga. Però, el més destacable de la jornada, han estat les esplèndides vistes panoràmiques que hem pogut gaudir un cop coronades algunes pujades. He entès i recordat el meu passat muntanyenc de caminades amb el club muntanyenc de Sant Cugat: les muntanyes les puges per les vistes que hi veus des dels cims, i per la sensació de llibertat que provoca arribar-hi.
Però avui, hi havia una darrera motivació en els meus pensaments, pujar i passar aprop de Queralt, santuari i verge que donarà nom a la meva filla, que si tot va bé, naixerà el proper mes d'Abril.
Bona Jornada,... amb 1660 metres de desnivell acumulat:

Vacarisses-Monistrol-Vacarisses

Endomondo Corriendo Workout: "was out corriendo 25.10 km in 2h:42m (a 06:30) i 1.160 m de desnivell acumulat a 145 ppm".

Sortida inesperada, seguint la gran ruta verda i vermella. Per camins, carrers i corriols,

Estic bastant fet pols. Espero recuperar-me aviat.